甲型流感是由甲型流感病毒引起，经过飞沫传播的呼吸道传染类疾病。临床通常表现为乏力、畏寒、头痛、全身肌肉酸痛等症状。甲型流感的传染性很强，病程通常是一周到两周，对患者的身体影响很大。只有提前做好疾病预防工作，才能把甲型流感扼杀在摇篮内。

所以做好甲型流感的预防工作很重要，包括以下四点：

1、科学洗手：注意保持个人卫生习惯，勤使用肥皂洗手，不要使用脏毛巾擦手。

2、文明咳嗽：甲型流感在咳嗽期间很容易把病毒散播到空气中，所以打喷嚏最好使用毛巾或者手绢遮住口鼻，避免飞沫污染他人。另外打喷嚏期间最好不要使用手遮挡，双手接触呼吸道分泌物，应该立刻洗手，尽量少接触面部。

3、充足睡眠：儿童每天应保持九个小时到十个小时的睡眠时间，成年人每天保持七个小时到八个小时的睡眠时间，老年人每天保证五个小时到六个小时睡眠时间。每天拥有充足的睡眠对预防甲型流感有莫大帮助。

4、增强体质：增强体质不仅能预防甲型流感，而且对身体健康有很大帮助。还应该注意饮食卫生，尽量少吃煎炸烘烤类食物，多吃富含维生素C的水果，能保证身体所需营养物质。

希望以上预防甲型流感的方法能对大家有实质性帮助，为了大家身体健康考虑，应该按照以上的介绍加以预防，日常也应该做好准备工作，才能避免遭受甲型流感的侵袭。另外大家不要抱着侥幸的心理，发现有甲型流感严重症状应及时就医治疗，避免病情加重诱发其他并发症。